5150 Zurich Triathlon I was only told to sign up for 5150 Zurich only a few weeks ago. I had absolutely no expectation on how I was going to do in the race. I thought of it as a training day to whack it out as hard as I could....only to surprise myself with an OD personal best time and had the run of my life! เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาณิได้ไปแข่งไตรกีฬาที่เก่าแก่ที่สุดในประเทศสวิตเซอร์แลนด์ที่เมืองซูริค(5150 Zurich) ซึ่งเป็นระยะโอลิมปิคที่จัดก่อนการแข่งขันระยะIronmanหนึ่งวัน ไม่ได้ตั้งใจจะมาลง แต่ว่าพอมาถึงที่นี่แล้วโค้ชบอก (บังคับ)ให้ลง คิดแค่ว่าเป็นการฝึกซ้อมลองดูว่าจะอัดได้แรงแค่ไหน กลายเป็นว่าได้สถิติระยะโอลิมปิกของตัวเอง และวิ่งได้ดีที่สุดที่เคยวิ่งมา (แบบงงๆ) The temperature in Zurich was on th high side so it was a non-wetsuit swim. I was very happy about this. The water was choppy as we had a bit of thunderstorm before the race. That wasn't much of a problem because my stroke is equally as choppy. I found perfect feet to follow and kept the rhythm going. อากาศที่ซูริคร้อนมาตลอดอาทิตย์ทำให้น้ำในทะเลสาบอุ่นขึ้น เลยไม่มีการใช้wetsuit ดีใจมากเพราะว่าถนัดว่ายปกติมากกว่า วันแข่งมาพายุเข้า ลมแรง ทำให้มีคลื่นและกระแสน้ำพอสมควร แต่ก็ไม่เป็นไร เราก็ไปตามจังหวะเรา หาเท้าคนอื่นตามไปได้พอดี On to the bike and found my legs quickly....they were definitely 100% with me today. It was a 3-lap bike course with the "Heart-Break hill" in the middle" of which I absolutely loved. I was having a really good day on the bike, hammering away. It started to drizzle so I was extremely cautious on the way down. วันนี้หา"ขา"เจอบนจักรยานค่ะ แรงดีและรู้สึกไม่เหนื่อย เส้นทางจักรยานเป็นแบบสามรอบ โดยมีทางขึ้นเขาที่คนสวิสเรียกว่า "Heart break hill อยู่ตรงกลาง แต่ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด ณิชอบเพราะว่ามันสนุกดี ไม่เบื่อ พอรอบที่สองฝนเริ่มตก ตอนลงเขาต้องระวังหน่อย Came back to T2 and ready to run. I shot off as hard as I could and held on to my life until the end. I saw briefly the time of the day then I knew I was very close to 2.30hr .I gave it all and sprinted the last stretch home, coming just 55 second over 2 hours and 30 minutes. พอลงจากจักรยานมา ก็วิ่งแบบไม่คิดชีวิตเลย วิ่งจริงๆแบบไม่สนอะไรทั้งหมดทั้งปวง จนมาถึงใกล้ๆเส้นชัยแอบเห็นเวลาว่ามันน่าจะใกล้ๆกับ 2.30ชม ก็เลยสปริ้นช่วงสุดท้าย เข้ามาที่ 2ชม 30นาที กับอีก 55วินาที Only to find out later I had one of the best runs in my life, 45.35 mins 10km off-bike and just one place away from the podium, coming 4th in my age group. I couldn't be more happy with the result. Hard work pays off! มารู้ทีหลังว่าเวลาวิ่ง 10กิโลของวันนี้ คือ 45.35นาที ดีใจมากๆเพราะไม่เคยวิ่งได้ขนาดนี้เลย และได้ที่สี่ในกลุ่มอายุ พลาดโพเดียมไปนิดเดียว ไม่เสียใจเลยแม้แต่นิดเดียวเพราะได้ทำอย่างสุดความสามารถแล้วจริงๆ Thank you coach Susie, Robbie and Els for supporting me on the course. Really kept me going. Thank you Imke for taking care of me, being my athlete-sitter and letting me camp at DT Swiss booth for the weekend! Mountain Life at St. Moritz training camp (ชีวิตบนดอย....) It has been five weeks already in the mountain of Switzerland, St. Moritz. I have been very lucky with the weather, lots of sunshine and only few rainy days. The first two weeks were tough adjusting to the altitude, new environment and getting into the routine. I was more tired than usual with the thin air and got a little bit home sick. The training gets tougher with bosses started to push me harder and give me more work to do. This keeps me busy and I am really enjoying it so I don't miss home too much anymore. ตอนนี้ก็ผ่านมาห้าอาทิตย์แล้วกับการมาอยู่กับโค้ชและฝึกซ้อมที่สวิสเซอร์แลนด์ โชคดีมากกับอากาศค่ะ มีแค่บางวันที่ฝนตก ส่วนมากแดดออกและไม่หนาวมาก สองอาทิตย์แรกค่อนข้างหนัก เพราะต้องปรับตัวกับความสูงของภูเขาและสภาพแวดล้อมใหม่ๆ มาอยู่แรกๆจะเหนื่อยมากเพราะอากาศบนนี้บาง หายใจลำบาก แล้วก็มีคิดถึงบ้านเป็นช่วงๆ แต่พอไปเรื่อยๆ ปรับตัวได้แล้วโค้ชก็ซ้อมเราหนักขึ้น หนักขึ้น จนไม่มีเวลาคิดถึงบ้านแล้ว เพราะว่าพอนั่งลงปุ๊บก็หมดแรง แล้วอีกซักพักก็ต้องออกไปซ้อมใหม่อีกแล้ว 55 แต่ก็สนุกและมีความสุขกับการซ้อมและอยู่ที่นี่มากค่ะ Equally as important, I have met lots of lovely people and made new friends here. It has been a privilege and a life-time opportunity to train with and getting to know the best athletes in the world. I am very inspired and motivated to do my very best to be the best I can be. I have learnt a lot and made a good progress so far.... but still much more work to be done so... I'm gonna shut up now and go ride up the mountain. ที่สำคัญเท่าๆกับการซ้อมก็คือการได้เจอเพื่อนใหม่ๆ ได้รู้จักผู้คนเพิ่มขึ้น และเป็นครั้งหนึ่งในชีวิตที่ได้มีโอกาศซ้อมกับนักกีฬาที่ระดับโลก (มีทั้งเหรียญทองโอลิมปิก แชมป์ไอรอนแมน...แอบกดดันนิดๆ) เป็นแรงบรรดาลใจให้ขยันและตั้งใจพัฒนาตนเองต่อไป ณิก็ได้เรียนรู้อะไรหลายๆอย่างและมีการพัฒนาการที่ดีในการซ้อม แต่ว่าก็ยังมีอีกเยอะที่ต้องเรียนรู้และพัฒนาค่ะ ขอจบแค่นี้ก่อนค่ะ ต้องไปปั่นขึ้นภูเขาแล้วววว Onwards and upwards, Cheerios! Nini
0 Comments
Leave a Reply. |
Archives
November 2019
|