Ironman 70.3 Taiwan, Taitung I was confident going into this race, taking every opportunity over the past month after Bangsaen 70.3 to hammer myself down daily. I was now stronger and from how everything was going, I knew I was in a perfect shape. มาเล่าประสบการณ์การแข่งขันเลยแล้วกัน ไม่อ้อมค้อม ^^ มั่นใจและพร้อมสำหรับการแข่งขันครั้งนี้ รู้สึกว่าเตรียมตัวมาดีและการฝึกซ้อมเป็นไปได้อย่างที่ตั้งใจไว้ กลับมาฟิตมากกว่าก่อนที่จะแข่งบางแสน และดูจากฟอร์มเมื่อเดือนที่ผ่านมารู้ว่าต้องพีคพอดีแน่ๆ Race day: Feeling good this morning......familiar smiley faces from Thailand proved comforting at the swim start. Chinned up and walked towards the starting pen with "It's war!" mentality. After the gun, I whacked it hard from the first stroke but found myself in "not-so-ideal position" as I couldn't catch any feet and ending up leading the pack. เช้านี้รู้สึกดีและแจ่มใส ได้เจอพี่ๆนักกีฬาและกองเชียร์คนไทยที่จุดปล่อยตัวว่ายน้ำก็ทำให้มีกำลังใจมากขึ้น พร้อม ยืดอก หลังตรง เดินเข้าสู้สนามรบ พอปล่อยตัวปุ๊บก็หวดออกไปเลย แต่โชคไม่ดีที่หากลุ่มเกาะไปด้วยไม่ได้และกลายเป็นผู้นำกลุ่มแทนในช่วงแรก เซฟแรงไม่ได้เลย Some faster swimmers caught up. We formed a 8-10 people pack after the turnaround but the leaders were pulling different ways. The pack ended up wasting time snaking left and right. I was upset, especially having to be in the wetsuit for a bit longer than I had to. I wasn't happy with my swim at all exiting the water. (But looking at my split after I felt that I should give myself more credit considered how it went and that wetsuit hasn't been my thing....) พอถึงจุดกลับตัวก็เริ่มมีคนที่ว่ายเร็วกว่าหน่อยมาช่วยลาก เริ่มจับกลุ่มกันได้ประมาณ 8-10คน แต่ผู้นำที่อยู่ด้านหน้าไปกันคนละทิศละทาง ซ้ายบ้างขวาบ้าง ทั้งกลุ่มเลยว่ายเบี้ยวไปเบี้ยวมา ทำให้ได้ระยะและเวลาที่ต้องอยู่ในเว็ทสูทเพิ่มมาอีก วันนี้ไม่พอใจกับการว่ายน้ำ และหงุดหงิดอย่างแรงตอนขึ้นมา (แต่พอมาดูเวลาหลังจากแข่งจบแล้วมันก็ดีกว่าที่เราคิดในตอนนั้น น่าจะให้เครดิตตัวเองมากกว่านี้นิดนึง 55 เพราะเนื่องจากเราไม่ถนัดเว็ทสูทด้วย) "Upsetting...upsetting...arghhh", not the best mentality to start the bike ride. I managed to shake it off and got my head back in the right place after 15-20 minutes. Unsurprisingly, the body followed and settled into the rhythm. I felt good riding but again....but to be greeted with my three biggest bike nemesis, "Cross wind, Downhill and Motorbike"! "หงุดหงิด โมโห อ๊ากกกก" (เนื่องจากว่ายไม่ได้อย่างที่ต้องการ) ไม่ใช่การเริ่มต้นการปั่นที่ดีเท่าไหร่แต่ก็ดึงสมาธิกลับมาได้หลังจาก 15-20นาทีผ่านไป ขาก็เริ่มปั่นออกและเริ่มรู้สึกดี แต่สนามนี้ก็ได้ท้าทายเราด้วยสามสิ่งที่เรากลัวมากที่สุดบนจักรยาน ซึ่งก็คือ "ลมตีข้าง, ลงเขา และ มอเตอร์ไซค์!" (โอ้ว แม่เจ้า) Cross wind shook my front wheel left and right. I fought with all I had to held the bike down and was really relieved to get over the section. Downhill has always been my weakness. Motorbikes made me really uncomfortable after the accident a few years ago. At the end of the ride, my mind was more exhausted than my body fighting demons in my own head. ตอนข้ามสะพานสองรอบลมดีล้อหน้าซ้ายขวา ลงแอโร่แล้วจะปล่อยมือกลับมา Base Bar ก็ไม่ได้ พอรอดมาได้เจอทางลงเขาที่ค่อนข้างชัน และมีรถสวนกลับมาจากอีกด้าน มีมอเตอร์ไซค์มาขี่ตามใกล้ๆด้วย ซึ่งณิกลัวหลังจากโดนชนมาก่อน เอาเป็นว่ากว่าจะจบคอร์สจักรยานก็เหนื่อยใจมากกว่าเหนื่อยกายแล้ว Both swim and bike were disappointing. I felt that they didn't do me justice for the training I put in. I came here expecting a much faster day...."should I still fight since I won't get personal best anyway and the 3 leaders were faraway?", the worst little demon asked coming back to T2. ผิดหวังจากทั้งการว่ายและการปั่น เพราะรู้สึกว่ามันไม่ได้เต็มที่และดีเท่าที่ควรตามที่ได้ตั้งใจซ้อมมา บอกจริงๆนึกว่านี่จะเป็นคอร์สที่เวลาเร็วและไม่มีอะไรมาก มีเสียงกระซิบจากปีศาจผู้อ่อนแอที่สุดที่อยู่ในหัวว่า "จะสู้ต่อเหรอ ยังไงก็ไม่ได้เวลา ไม่ได้สถิติอยู่แล้ว อีกสามคนที่นำอยู่ก็ไกล เฮ้ออ T^T" With my feet back on the ground, I snapped out of it. "I'm not going to leave this battle field without my best fight". I started the chase to close the gap, ran my heart out, won my Age-group and made it up to 3rd overall AG crossing the finish line with a solid 1.43hr half marathon. เริ่มคิดใหม่ทันทีพอเท้าแตะถึงพื้น ที่ผ่านมาเป็นอดีตไปแล้ว แก้ไขอะไรไม่ได้ ที่เหลือไม่ว่ายังไงก็ต้องสู้ให้ถึงที่สุด พยายามไล่สามคนที่นำอยู่ (Overall AG) ปิดระยะห่างให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ สุดท้ายได้ขึ้นมาเป็นอันดับสาม และได้ที่หนึ่งในกลุ่มอายุ ด้วยเวลา1.43ชมสำหรับฮาล์ฟมาราธอน ^^ I was really proud for being able to hold it together and finished strong. The lessons from training camps were put into good use. And as always, it comes back to: ภูมิใจที่สามารถกัดฟันสู้จนถึงที่สุดอีกครั้ง แม้ว่าจะเริ่มไม่ค่อยสวยแต่ก็จบได้อย่างสวยงาม สุดท้ายแล้วก็กลับมาที่ประโยคที่ทีม Trisutto สอนนักกีฬาบ่อยๆ ซึ่งก็คือ "Being tough when you feel good means nothing. Being Hard Arse when you feel awful (not just physically and also mentally as I just learnt) is everything!" #trisutto (Now I understand why I was sent running 7km up and down the hill to the pool, swam 4km...then had to run back when I was so unfit after the crash!!! =p ) (คือเข้าใจแล้วว่าทำไมถึงให้เราวิ่งข้ามเขา 7กิโลไปที่สระว่ายน้ำ ว่ายอีก 4โล แล้วก็บอกว่า ใส่รองเท้า วิ่งกลับไป ตอนที่เราไม่ฟิตสุดหลังจักรยานล้ม 5555) Bangkok Life... I have been back home in Bangkok since I got back from Australia. I thought it would be difficult to train here but actually I settled in really well. My training hasn't been affected at all and has been going great. ณิกลับมาอยู่บ้านที่กรุงเทพได้เดือนกว่าๆแล้วหลังจากค่ายเก็บตัวที่ออสเตรเลีย ตอนแรกนึกว่าจะซ้อมได้ยาก แต่ที่จริงการอยู่ที่นี่ง่ายและสะดวกกว่าที่คิดเยอะเลย ซ้อมได้เต็มที่เหมือนเดิมและทุกอย่างเป็นไปได้ดี This also give me an opportunity to spend more time with my family and friends. (As there are more to live than swim, bike, and run of course .) Having a great supporting network helps a lot, especially when I want to relax and rest my head from triathlon hype. นอกจากนี้ยังมีเวลาอยู่กับครอบครัวและเจอเพื่อนๆด้วย (ชีวิตไม่ได้มีแค่การซ้อม...แค่เป็นส่วนมากเท่านั้นเอง 55) การที่มีผู้คนรอบๆข้างช่วยเหลือและสนับสนุนช่วยได้เยอะโดยเฉพาะเวลาที่เราอยากผ่อนคลายและพักจิตใจบ้างจากไตรกีฬา Furthermore, there's a series of sprint triathlon races, "Tri Dash" near by Bangkok almost every month. I just tried it for the first time in March and really enjoyed it. This is a great opportunity to work on my weaknesses. I'm really looking forward to go back to do my second "dash" again this weekend! นอกจากนี้ใกล้ๆกรุงเทพยังมีการแข่งขันไตรกีฬาระยะสั้น "Tri Dash" เกือบทุกๆเดือน ณิได้ลองลงครั้งแรกเมื่อเดือนที่แล้ว สนุกมากๆ เป็นสนามที่ดีที่ไว้ใช้ฝึกซ้อมและพัฒนาจุดอ่อนของตนเอง ก็ตื่นเต้นที่จะได้กลับไปแข่งที่นี่อีกในวันอาทิตย์หน้าค่ะ ^^ Time to shut up and train, cheerios! Tiger
0 Comments
Leave a Reply. |
Archives
November 2019
|